【職工園地】秋高氣爽登山去

來源: 發布日期:2019-11-21 點擊:

山嵐金黃、紅楓似火、秋蘆飛雪、丹桂飄香……又到了一年里最絢麗的深秋時節。連日晴朗,秋高氣爽,正是登山的好時機。于是,在一個天藍云淡、陽光明媚的秋日午后,在秋意濃濃的西子湖畔,沐浴著醉人的桂香,我們三五好友,相約著一起去登杭州的寶石山。登上寶石山頂,放眼遠望,秀麗的西湖湖面波光瀲滟,四周山色空蒙一片金黃,湖光秋色盡收眼底,令人心曠神怡神清氣爽。

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“會當凌絕頂,一覽眾山小?!闭驹趯毷缴?,空氣清新,思路開闊。我們悠然想起了唐朝大詩人杜甫的詩句,真切體會了詩人登高遠眺的暢達胸懷。

杭州西湖周圍的山都不太高,海拔只在二三百米。像北高峰、吳山、孤山、寶石山等,每座山都各有風格,各有情懷。登這樣的山,海拔不高,坡度不大,登起來就方便。運動量適中,既鍛煉了身體、放松了心情,又避免了身體過度疲勞。倘佯山間,在一步一步攀登過程中,我們深切體會到了人生如登山。通向山頂的道路有很多條,但沒有一條是快捷又省力氣的。

秋日登山,是一項有氧運動,既健身又怡神。在登山過程中,身體多個器官都能得到有效的鍛煉。在登山時,肌肉、關節需要進行多種方式的運動,通過運動能有效增強身體的肌肉力量、關節的柔軟性和整個身體的協調能力等。登山對人的生理有許多益處,同時對人的心理、精神也有良好的調節作用。走在高高的山上,山路彎彎,滿眼翠綠金色,到處彌漫著花果的香氣。登上山頂,極目遠眺,高樓大廈,山川田舍,氣象萬千。使人倍感胸襟坦蕩,神清怡然……無形中就擺脫了焦灼、抑郁等負面心理的困擾。

杭州的秋天,來的遲去得早,秋季短暫。因而在這秋高氣爽、桂子飄香的大好時節,邀上三五好友,遠離喧囂的城市,遠離辦公室、車間、工作臺等,到西湖周圍的山上去走在。去痛痛快快地做一場“山林浴”,徹底放松疲憊不堪的神經,讓羈絆的四肢自由地舒展開來。在與大自然的和諧交融中,放慢一下生活的節奏,尋找最真實的自己,讓自己擁有心靈的平靜,感受一下深秋時節的溫情和美好。

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秋日登山,寧靜悠遠,深沉靈動,一切都是那么平和而散淡??鞓返叵硎艿巧竭^程中的那份恬淡素雅,寧靜安詳,自由自在,還有那一路上的碩果飄香,原野一片金黃……那么你還等什么呢,就在這神清氣爽、桂子飄香的金秋時節,去體味一下登山的樂趣吧。


(杭構集團  汪遠船)



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